Så skyddar du huden bäst mot UV-ljus

Vi fick bara en liten känsla av solljuset men det kommer mer!

Att välja solskyddsfaktor kan ge en tankeställare för många; är det exempelvis bättre att ha den starkaste? Måste man använda solskyddsfaktor varje dag? Kan jag successivt ”trappa ner” i siffran? Osv.

Många tänker också att solen åldrar vår hud och vilken rynkkräm är då den bästa för att föebygga detta?

Den bästa antirynkkrämen är SOLSKYDDSFAKTORN.

Jag ska försöka att reda ut detta!
När vi väljer SPF så är det två riktlinjer man kan gå efter:

1. Var på jordklotet befinner vi oss, hur stark är solen och hur tunt är ozonlagret?
2. Vilken hudton har vi, enligt Fitzpatrik skalan?

Hudtyp 1 Hit hör människor med mycket vit hudfärg som bränner sig snabbt i solen och aldrig blir bruna
Hudtyp 2 Hit hör människor med ljus hudfärg som ofta bränner sig och blir minimalt bruna
Hudtyp 3 Hit hör människor med en mer beige hudton som bränner sig ibland och blir lätt bruna
Hudtyp 4 Hit hör människor med ljusbrun hy som sällan bränner sig och lätt blir bruna
Hudtyp 5 Hit hör människor med mörkbrun hy och som tål solen väl
Hudtyp 6 Hit hör människor med svart hy som tål solen väl

Solskydd delas in i fyra kategorier beroende på deras ”siffra”:
Lågt skydd (Low): spf 6-10
Medelhögt skydd (Medium): spf 15-25
Högt skydd (High): spf 30-50
Mycket högt skydd (Very high): spf 50+

Ju mörkare hudtyp vi har desto lägre ”siffra” kan användas. Detta beror på att en mörkare hudton redan har en färg vilket skapar ett skydd för huden. Alltså kan vi också komma fram till att när vi skapat en fin solbrun hudton så går det att sänka SPF men man kan inte rekommenderar att ta vara utan solskydd!

Solskydd delas även in i två grupper :

1. Kemiskt solfilter: UV-ljuset absorberas i huden där solfiltret omvandlar det tillenergi och värme. Om man ska ta fram något negativt om kemiska solfilter så spekuleras det kring att detta kan ge upphov till eksem
2. Fysikaliskt solfilter: Består av mineraler som exempelvis titandioxid och zinkoxid. Mineralerna har en förmåga att reflektera bort UV-strålarna. Denna kräm är ofta tjockare och vit i sin färg och lägger sig som en hinna på huden. Dock går utvecklingen framåt och partiklarna i krämen blir allt mindre och inte lika synbara på hudytan. Mineral make-up räknas till fysikaliskt filter

Jag som hudterapeut rekommenderar så klart ett solskydd varje dag då solen tittar ut!!